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Allergien – Ursachen, Folgen und Behandlung von Allergien

Allergien plagen viele Menschen, und sind oft nur Schwer zu behandeln
Allergien plagen viele Menschen, und sind oft nur Schwer zu behandeln
Bildquelle: aboutpixel.de / Man blowing his nose next to a doctor © Mark Chambers

Allergien sind in der heutigen Zeit ein immer größer werdendes Thema. Viele sind selbst in irgendeiner Form von einer allergischen Reaktion betroffen.

Die Vielfalt der verschiedenen Arten von Allergien ist immens. Ob man allergisch auf Insektenstiche, Pflanzen, Lebensmittel oder sonstigen Einflüsse reagiert.

Allergien erkennen und vermeiden, das klingt einfach, ist es aber nicht. Zunächst einmal sollte man auf einige Kriterien achten, so kann man durch Selbstdiagnose schon Einiges zuordnen oder ausschließen.

Im Anschluss einige Tipps wie man Allergien nicht nur als solche erkennen kann, sondern wie man Allergien behandelt, vermeidet oder gar heilt.

Allergien erkennen ist nicht leicht




Manchmal ist es gar nicht so einfach zu erkennen, ob man eine Allergie hat, denn wer kommt bei Niesen und verstopfter Nase auf eine Pollenallergie, wenn er der Meinung ist, sich einen Infekt oder eine Sommergrippe eingefangen zu haben? Hier gilt es herauszufinden wann der Schnupfen auftritt. Oft äußert sich eine Allergie auch über tränende oder trockene Augen, die dann bis zur Bindehautentzündung führen kann. Es kann auch zu Darmproblemen wie Durchfall oder auch Verstopfung kommen.

Bei dem Verdacht auf eine Nahrungsmittelallergie sollte man wenige Speisen hintereinander ausprobieren, das bedeutet, dass man beispielsweise eine Woche auf bestimmte Mehlprodukte verzichten, eine andere Woche Milchprodukte oder bestimmte Obstsorten weg lassen sollte. Es gibt Nahrungsmittel, die häufig Allergien auslösen können, wie beispielsweise Äpfel.

Es gibt aber auch die sogenannten Kontaktallergien, die über Hautkontakt entstehen, dazu gehören Farbstoffe, Duftstoffe und auch Latex. Hier ist eine Diagnose meist einfacher.

Das Vermeiden kann unterschiedlich kompliziert sein

Bei einer Kontaktallergie kann man die Auslöser leichter vermeiden als bei Nahrungsmitteln. Hier genügt es meist die Allergiestoffe zu meiden, also beispielsweise keinen nickelhaltigen Modeschmuck zu tragen oder auf Kaltwachsstreifen zur Enthaarung zu verzichten sofern sie Kolophonium enthalten, was häufiger Auslöser von Allergien ist. Hier sollte man die Zutatenliste auf der Packung sorgfältig lesen. Bei Parfum kann es auch helfen, wenn man es nicht direkt auf die Haut sprüht, sondern in die Haare. Bei einer Allergie auf schwarze Farbstoffe, sollte man dunkle Kleidung nicht direkt auf der Haut tragen und sich keine Tattoos stechen lassen. Auch permanent Makeup birgt Gefahren.

Sollte man eine Lebensmittelallergie haben, kann es Kreuzallergien mit bestimmten Pollensorten geben. Es ist deshalb wichtig, dass man beim Hautarzt einen Allergietest machen lässt, dessen Ergebnisse dann in einem Allergiepass festgehalten werden. Das ist auch wichtig, wenn man sich einer Operation oder anderen Behandlung unterziehen muss. Dieser Pass ist dann dem behandelnden Arzt vorzulegen.

Die Pollenallergie ist insofern am schwierigsten zu vermeiden, weil man nicht einfach aufs Atmen verzichten kann, aber man kann sich an den Fenstern Pollenschutzgitter anbringen, im Auto einen Pollenfilter verwenden, die Fenster geschlossen halten und bei beginnendem Regen nicht hinaus gehen, denn da ist die Konzentration am höchsten. Wichtig ist, dass man sich die Haare vor dem Zubettgehen wäscht und keine Kleidung vom Tag im Schlafzimmer lässt.

Es gibt mittels Tabletten, Nasenspray und Augentropfen die Möglichkeit die Symptome zu lindern, beseitigen kann man die Allergie damit jedoch nicht. Hier kann man es mit einer Sensibilisierung versuchen, die oft gute Erfolge aufweist. Ein Trost für alle, die als Kind schon unter Allergien leiden, die Pubertät ist oft noch mal ein großer Umbruch und es kann sein, dass man die Allergie von selbst wieder verliert.

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Sonnenschutz – wie schützt man sich am besten gegen die Sonne

Vor allem Kinder müssen vor der Sonne geschützt werden
Vor allem Kinder müssen vor der Sonne geschützt werden
Bildquelle: advertising media design / Sonnenschutz für Kinder © amd

Im Sommer ist es wichtig auf den richtigen Sonnenschutz zu achten. Vor allem die Eltern müssen ihre Kinder bei den hochsommerlichen Temperaturen vor den nicht nur für die zarte Kindehaut gefährlichen Sonnenstrahlen schützen. Ein Sonnenbrand sollte auf jeden Fall vermieden werden, und es empfiehlt sich auch die Haut mit Sonnenschutz einzuschmieren auch wenn man sich vorwiegend nur im Schatten aufhält. Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten einen wirksamen Sonnenschutz zu erzielen. Das beginnt bei der Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels und geht weiter über Kleidung bis zum Schutz für den Kopf, beispielsweise durch einen Sonnenhut.

So wählt man den richtigen Sonnenschutz




Im Sommer möchte man möglichst viel Zeit draußen im Freien verbringen, allerdings ist es hier wichtig, dass man sich vor der Sonne schützt. Es gibt jede Menge verschiedener Sonnenschutzmittel.

Wenn man empfindliche Haut hat, kann ein Gel gegen die Sonne die richtige Wahl sein, denn es enthält meist weniger Fett als Sonnencremes und man kann auch eines ohne Duftstoffe wählen, denn meist sind diese Duftstoffe der Auslöser für Allergien und Hautirritationen. Das Sonnengel ist auch eine gute Wahl bei der sogenannten „Mallorca-Akne“, die Frauen meist am Dekolleté haben.

Je nach Bräunungsgrad und Hauttyp sollte man einen entsprechend hohen Lichtschutzfaktor wählen, das bedeutet 30 bis 50. Es gibt auch wasserfeste Sonnenschutz-Lotionen, die geeignet sind, wenn man immer wieder zwischendurch ins Wasser gehen möchte.

Man hat die Wahl zwischen Sonnencremes, die meist dicker und üppiger sind als Sonnenmilch oder Lotionen, Sprays und Gels. Ein Sonnenschutzspray kann man meist gut auftragen, das eignet sich auch bei Kindern gut, denn die haben meist keine Lust auf langes und intensives eincremen.

Bei der Wahl des Sonnenschutzes braucht man sich nicht von teuren Marken leiten lassen, denn diese schneiden in Stiftung Warentest und Ökotest meist deutlich schlechter ab als die billigen Tuben und Flaschen aus den Discountern.

Bei Kindern gilt auch: höchsten Lichtschutzfaktor wählen und immer wieder nachcremen, gerade, wenn die Kinder viel im Wasser sind. Beim Eincremen sollte man auch die Ohren nicht vergessen. Empfindlich sind auch die sogenannten „Sonnenterrassen“, wie Nasenrücken, Schlüsselbein und Schultern. Beim Radfahren sind auch die Oberschenkel betroffen.

Sonnenschutz durch die Bekleidung

Wer auf Kleidung setzt, der sollte luftige leichte Kleidung wählen, die aber dicht ist. Es gibt auch spezielle UV-Schutz Kleidung, die besonders bei Kindern oft beliebt ist, weil man da nicht so viel eincremen muss. Meist sind das kurzärmelige Shirts und eine Bermuda Hose. Der Stoff ist schnell trocknend und UV-undurchlässig. Wichtig ist es hie die Ränder, an denen die Kleidung aufhört gut einzucremen.

Ein Hut ist sinnvoll, besser als ein Kappi, denn durch die Krempe schützt man auch die Ohren und den Nacken vor der Sonne. Bei großer Hitze kann man den auch immer wieder nass machen um eine bessere Kühlung zu erzielen.

Wer Sandalen trägt, sollte auch die Fußrücken gut mit Creme versehen, denn hier lauert auch Sonnenbrandgefahr.

Man sollte nicht vergessen, dass ein langsames und schonendes Bräunen nicht nur viel gesünder ist, sondern die Bräune auch länger anhält. Außerdem ist es ein zuverlässiger Schutz gegen den zunehmenden Hautkrebs.

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Was tun bei einem Insektenstich – Behandlung und richtiges Verhalten

Was tun bei einem Insektenstich?
Was tun bei einem Insektenstich?
Bildquelle: aboutpixel.de / Biest! © Luise Meinhold

Insektenstiche sind nicht nur schmerzhaft, der Stich kann stark anschwellen und auch furchtbar jucken. Zudem besteht bei Allergikern die Gefahr, dass man eine allergische Schockreaktion des Körpers befürchten muss. Da sich aber ein Insektenstich oft nicht vermeiden lässt, und es jeden Menschen passieren kann, kommt es auf die richtige Behandlung und das richtige Verhalten bei einem Insektenstich an. Hier alle Antworten auf die die Frage: was tun bei einem Insektenstich?

So kann man Insektenstiche vermeiden




Im Sommer ist es schön barfuß über eine Wiese zu laufen oder auch die Brotzeit oder den Kuchen draußen im Garten zu genießen. Leider kann es dabei zu schmerzhaften Interessenskonflikten mit Bienen, Wespen oder anderen Insekten kommen, die im Gras auf Blumen sitzen oder sich auch die Limo schmecken lassen wollen.

Wichtig ist es vor allem bei Allergikern und kleinen Kindern, diese gut zu schützen, das bedeutet, dass man auf einer Wiese, die viele Blumen, wie etwa Klee aufweist, Badeschlappen oder andere Schuhe tragen sollte. Hier bei ist zumindest das Risiko gebannt, dass man direkt auf eine Biene tritt.

Bei Getränken sollte man einen Deckel über das Glas legen, das kein ein Bierfilz sein oder auch eine chice gekaufte Variante aus Kunststoff zum Klemmen. Für Kinder gibt es Kunststoffbecher mit festem Deckel und einem integrierten Trinkhalm.

Man sollte sich auch nicht mit stark duftenden Sonnenschutzmitteln oder Parfums einreiben, denn das kann Insekten anlocken. Wenn man einen Bissen machen will, sollte man sich vorher vergewissern, dass kein Insekt darauf sitzt. Auch ein wildes Herumfuchteln ist zu vermeiden, wenn stechende Insekten in der Nähe sind.

Was tun bei einem Bienstich?

Nun ist es doch passiert, man ist von einer Biene gestochen worden, hier gilt es nun schnell, aber nicht panisch zu handeln. Am besten versucht man mit einer Pinzette, es kann auch eine Zeckenzange sein, den Stachel aus der Haut zu ziehen. Wenn der Giftsack noch nicht beschädigt wurde, ist das gut, hier sollte man beim heraus Ziehen ganz vorsichtig vorgehen, denn dann ist noch nicht viel Gift in den Körper gelangt. Bienen sterben nach dem Stich, denn ein Teil ihres Hinterleibes ist abgerissen. Bei Wespen ist das anders, diese können mehrmals stechen, ohne sterben zu müssen. Diese Stiche sind meist schmerzhafter, denn das Gift gelangt sofort über die Einstichstelle in den Körper.

Wenn der Stachel entfernt ist, sollte man die Stelle aussaugen, und danach gut ausspucken. Nun sollte der Stich gekühlt werden und gegen eine Infektion hilft es eine rohe, aufgeschnittene Zwiebel über die Stelle zu reiben. Das desinfiziert und lindert den Schmerz. Alternativ kann man Fenistil Gel auftragen, dadurch wird der Juckreiz gelindert.

Wenn man feststellt, dass sich die Stelle stark rötet und der Betroffene Atemnot, Übelkeit oder extreme Schwellungen bekommt, dann muss man rasch handeln und zum Arzt gehen, denn es kann sich um einen allergischen Schock handeln. Wenn man weiß, dass man so darauf reagiert, sollte man immer ein Notfallset parat haben, das beinhaltet Antihistaminika und Glukokortikoide als Tabletten oder Tropfen, ein schnell wirksames Beta-2-Sympathomimetikum, gegen die Atemnot und Adrenalin, beispielsweise bei starkem Blutdruckabfall. Diese Sets gibt es mit Spray oder Fertigspritze. Wer sich nicht traut, sollte jemanden bitten ihm diese zu verabreichen. Man wird aber beim Arzt aufgeklärt wie und wo man die am besten setzt.

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Erdbeerflecken mit Milch entfernen

Handelsübliche Milch eignet sich gut um Errdbeerflecken zu entfernen
Handelsübliche Milch eignet sich gut um Errdbeerflecken zu entfernen
Bildquelle: advertising media design / Milchtüte © amd

Sommerzeit ist Erdbeerzeit, und wer kennt das nicht, dass man schnell mal einen großen Erdbeerflecken auf der Kleidung hat.

Besonders beliebt sind Erdbeeren natürlich bei Kindern, und hier ist die Gefahr von Erdbeerflecken auf dem T-Shirt oder der Hose besonders groß.

Erdbeerflecken entfernen ist für ein normales Waschmittel gar nicht so einfach, und oft hat man große Mühe den Erdbeerflecken aus dem Lieblings-T-Shirt wieder zu entfernen.

Dabei liegt die Lösung um einen Erdbeerflecken zu entfernen ganz nah. Wer hätte gedacht, dass hier ganz normale Milch wahre Wunder bewirken kann?

Milch als wirksames Waschmittel




Die Kombination Erdbeeren und Milch ist nicht nur als erfrischende Mahlzeit bei heißen Temperaturen im Sommer sehr gut, sondern auch der Lösungsansatz um die Kleidung und Stoffe von hartnäckigen Erdbeerflecken zu reinigen. Milch eignet sich als hervorragender Fleckenentferner. Und zwar nicht nur von Erdbeerflecken, sondern auch von Kirschflecken. Dabei spielt es keine Rolle ob die Erdbeerflecken schon eingetrocknet sind oder frisch sind, ganz normale handelsübliche Milch aus dem Discounter erweist sich als umweltschonendes und natürliches Reinigungsmittel und Fleckenentferner.

Milch ist schonend für jedes Gewebe

Dabei ist es nicht nur vorteilhaft, dass die Milch nicht nur die Flecken gut entfernt, sondern dass Milch auch noch äußerst schonend zu jeder Art von Gewebe ist. Selbst bei empfindlichen Stoffen und Gewebearten kann man mit Hilfe von handelsüblicher Milch selbst hartnäckigste Erdbeer- oder Kirschflecken entfernen. Einfach das verunreinigte Wäschestück ins Waschbecken oder eine entsprechende Schale oder Wanne legen, und die Stelle mit dem Erdbeerfleck mit der Milch übergießen und in Milch einlegen. Nach einiger Zeit wird man erkennen dass man Erdbeerflecken mit Milch entfernen kann. Möglicherweise muss man das „Milchbad“ nochmal wiederholen, aber das Endergebnis wird wieder ein Wäschestück ohne Erdbeefleck sein.

Was ist mit möglichen Milchflecken?

Oft ergibt sich ja das Problem, dass man Wäschestücke von Milchflecken reinigen muss. Dies ist aber beim Entfernen von Erdbeerflecken keine Problematik, da sich heirbei keine Milchflecken bilden können, da die Milch ja nicht im Gewebe der zu reinigenden Stoffe und Textilien eintrocknet. Man kann also nach dem der Erdbeerfleck entfernt ist, die Milch einfach aus dem Gewebe auswaschen, und das vorgewaschene und vom Erdbeerfleck gereinigte Wäschestück in die normale Wäsche in die Waschmaschine geben. Zu guter Letzt bleibt einfach nur festzustellen, dass mit Milch die Erdbeeren einfach besser schmecken! Egal aus welcher Sichtweise …

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Funktionsweise und Bedienung eines Defibrillators

Ein Defibrillator kann Leben retten, wenn er richtig eingesetzt wird. Hierzu sollte man etwas über die Funktionsweise des Gerätes wissen, damit er auch von Laien einfach bedient werden kann. Aus diesem Grund sollte man einiges über die Funktionsweise und Bedienung eines Defibrillators wissen, um im Notfall möglicherweise sogar Leben retten zu können. Es ist also nicht nur wichtig, dass an möglichst vielen Orten ein Defibrillator vorhanden ist, sondern dass ihn auch jeder bedienen kann. Nur eine kompetente Bedienung und die Kenntnis der Funktionsweise eines Defibrillators kann effektiv Leben retten. Gerade beim Umgang mit dem Defibrillator kann es um wertvolle Sekunden gehen.

Die Funktionsweise eines Defibrillators




Der Defibrillator kann überall eingesetzt werden wo es um Herzrhythmusstörungen und Kammerflimmern geht. Hier kann durch einen gezielten Stromstoß des Herz wieder seinen Tritt finden. Bei Notärzten, Intensivstationen, Notfallaufnahmen und Operationssäen gehört das Gerät zur Standardausstattung und es verfügt über einige Funktionen, die nur für Fachleute zu bedienen sind. Zunehmend werden aber in den letzten Jahren auch öffentliche Einrichtungen, wie Bahnhöfe, Schulen oder Sportvereine bestückt.

Hohe Todesrate durch Kammerflimmern

85 % der plötzlichen Herztode entstehen durch das sogenannte Kammerflimmern, das bedeutet, dass das Herz sich in einer kreisenden Welle befindet und keinen Rhythmus mehr finden kann. Die Zellen kommen auch diesem tödlichen Kreislauf nicht mehr heraus. Der Defibrillator kann hier durch einen Stromstoß bewirken, dass etwa 70 % der Herzmuskelzellen für 250 Millisekunden ruhig gestellt werden. Diese Zeit genügt, dass das Herz wieder über die normalen Erregungsleitbahnen angetrieben wird im Rhythmus zu arbeiten.

Funktionsweise des Defibrillators

Der Defibrillator besteht aus einem Akkumulator, einem DC/DC-Wandler und einem Kondensator, gesteuert wird der gezielte Elektroschock über eine Ausgangsschaltung und ein Steuergerät. Die Spannung beträgt bis zu 4000 Volt und die Stromstärke liegt bei 50 Ampère, wenn man von einem normalen Körperwiderstand von 50 bis 100 Ohm ausgeht. Die Energie wird großflächig über Paddles, also Elektroden, abgegeben.

Moderne Geräte arbeiten biphasisch, was bedeutet, dass ein Spannungswechsel an den Elektroden stattfindet, der den Herzmuskel nicht so stark schädigt, wie das bei gleicher Spannung der Fall sein kann. Zudem wird hierbei die Stromstärke an den Patienten angepasst, denn es ist ein Unterschied ob es sich um eine kleine leichte Person oder einen großen schweren Patienten handelt, der mehr Körperwiderstand bietet.

Man kann Defibrillatoren auch leasen

Wer sich keinen Defibrillator kaufen möchte, kann sich diesen über Werbung finanzieren lassen. Dagmar Gollin ist hier eine Anlaufstelle für Ämter, Schulen, Vereine und andere öffentliche oder kirchliche Einrichtungen. Mit Hilfe eines anzeigen- und werbefinanzierten Modells können somit auch Schulen, Vereine und andere öffentliche oder private Institutionen profitieren, und sich einen Defibrillator leisten. Ein hilfreiches Finanzierungsmodell von dem vor allem die betroffenen Patienten profitieren.

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Seifenblasen Rezept – so macht man die besten Seifenblasen

Seifenblasenlösung mit einem geeigneten Seifenblasen-Rezept herstellen
Seifenblasenlösung mit einem geeigneten Seifenblasen-Rezept herstellen
Bildquelle: advertising media design / Seifenblasen machen © amd

Jedes Kind mag gerne Seifenblasen. Ein tolles Spielzeug. Aber auch Erwachsene werden gerne mal wieder zum Kind und machen beim Seifenblasenmachen gerne mit. Je mehr Seifanblasen man mit einem Puster machen kann, um so größer ist die Begeisterung, vor allem bei den Kindern. Die Sets gibt es in Kinderspielzeugläden, und sorgen so lange für großen Spielspaß solange noch genügend Seifenflüssigkeit forhanden ist. Aber was tun, wenn die Seifenblasenlösung ausgegangen ist? Früher erinnert konnte man einfach einen Spritzer Pril oder ein ähnliche Spülmittel etwas mit Wasser anmischen und schon war ein tolle Seifenmischung fertig. Heutzutage sind aber die modernen Spülmittel gar nicht mehr geeignet um eine Seifenlösung anzumischen.

Warum funktionieren die modernen Spülmittel nicht zum Seifenblasen machen?




Im Vergleich zu den Spülmitteln von früher, sind in den heutigen Spülmitteln kosmetische Anteile, Duftstoffe und ähnliche Zusatzstoffe enthalten, die zwar eine guten Abwasch ernöglichen, was aber für Seifenblasen machen nicht funktioniert. Es ist also nicht so einfach möglich eine gute Seifenblasenlösung herzustellen. Im Anschluss soll hier ein perfektes Rezept für Seifenblasen erläutert werden.

Welche Zutaten und Stoffe braucht man für das Seifenblasen Rezept?

Um eine perfkete Seifeblasenflüssigkeit herzustellen benötigt man folgende Zutaten:

– destiliertes Wasser: etwa 1,4 Liter (kein kalkhaltiges Wasser aus der Wasserleitung)
– 2 bis 3 Esslöffel Salz
– 100 Gramm Zucker
– etwa 150 Milliliter Spülmittel (mit einem möglichst hohen Anteil an Tensiden)
– 12 Milliliter Glyzerin (gibt´s in der Apotheke)

Die Zubereitung der Seifenblasenlösung

Mit den genannten Zutaten für das Seifenblasen Rezept geht es nun an die richtige Herstellung der Seifenlösung. Zuerst wird mit etwa 200 Milliliter destiliertem Wasser eine Zuckerlösung angesetzt, und in einem Topf erwärmt. Gleichzeitig gibt man in die Zuckerlösung auch das Salz in das warme Wasser hinzu und rührt so lange um, bis sämtliche Slaz- und Zuckerkristalle in dem warmen Wasser aufgelöst sind.

In einem zweiten Gefäß mischt man die 150 Milliliter Spülmittel mit ebenfalls etwa 200 Milliliter Wasser. Anschließend werden sowohl die erwärmte Zucker-Salz-Lösung und die Spülmittellösung zusammengeschüttet un dgut verrührt. Danach kommen noch der restliche Liter destiliertes Wasser und die 12 Milliliter Glyzerin hinzu. Nachdem man das gesamte Seifenblasenlösung-Gemisch gut miteinander verrührt hat, muss man es etwa 2 Stunden ruhen lassen.

Am Schluss hat man eine perfekte Seifenlösung mit welchem man durch die Zugabe des Zuckers und des Glyzerins eine etwas zähere Seifenblasenlösung hergestellt hat, mit der man stabile Seifenblasen machen kann. Ein tolles Seifenblasenrezept, mit Spaßgarantie für jung und alt!

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Die richtige Werbung für den richtigen Zweck


Wer ein Geschäft, ein Produkt, eine Dienstleistung erfolgreich verkaufen oder bekanntmachen will, steht immer vor der Frage wie und in welchem Umfang man dafür Werbung betreiben will. Marketing ist nicht billig, und es ist immer eine weitreichende Entscheidung hier das richtige Werbemedium zu finden. Außerdem ist die richtige Zielgruppe von entscheidender Bedeutung. Unterm Strich kommt es aber nicht darauf an wieviel die Werbung kostet, sondern wieviel die Werbung einbringt. Wann man in der regionalen Zeitung eine ganze Seite für beispielsweise 5000 Euro bucht, dann mag dies auf den ersten Blick teuer erscheinen. Dies relativiert sich, wenn man damit einen Umsatz von 20000 Euro wieder erzielen kann, hat sich die Werbung schon rentiert.

Wer nicht wirbt der stirbt




Ob sich diese alte Weisheit der Werbebranche für jeden Fall als richtig erweist sei dahingestellt. Tatsache ist es, dass heutzutage niemand mehr auf ein bestimmtes Produkt oder eine besondere Dienstleistung wartet. Dazu gibt es bisher einfach zuviel davon. Deshalb muss man mit seiner Idee oder seinem Produkt schon aktiv auf seine möglichen Käufer oder Kunden selbst aktiv zugehen. Hier sind die Werbemedien und deren spezifischen Möglichkeiten sehr vielfältig. In jedem Fall ist es aber so, dass man als Werbender immer erstmal in Vorleistung gehen muss. Ist das Marketing effektiv, dann erhält man das eingesetzte Geld wieder zurück. Ist die Werbung erfolgreich, dann macht man damit Gewinn.

Welche Werbemedien gibt es?

Im Zeitalter der vielen verschiedenen Medien gibt es viele Arten und Formen seine Werbung dem Kunden näher zu bringen. Ob es die Tageszeitung ist, das Fernsehen, das Radio, das Internet, Plakatwerbung in der Stadt, auf Bussen, LKW´s oder mittlerweile sogar auf einem Segway. Jede Werbeform hat seine spezifischen Vor- und Nachteile, und werden in den meisten Fällen anhand ihrer Reichweite an potenziellen Kunden. Hier lassen sich die verschiedenen Werbeformen oder Werbemittel anhand des „TKP“, Tausender-Kontakt-Preis“, einigermaßen miteinander vergleichen.

Wer kann bei Werbemaßnahmen helfen?

Grundsätzlich stellt sich immer die Frage, ob man selbst die Werbung in die Hand nehmen sollte, oder sich von professioneller Seite helfen und beraten lässt. Hier gibt es Werbegrafiker, Werbeagenturen, Unternehmensberater die eine ganze Werbestratgie ausarbeiten, oder spezialisierte Anbieter, wie zum Beispiel die Produkte der Regenbogen Werbedruck GmbH. Wichtig ist bei jeder Werbung, dass sie spezifisch ist, und exakt die Werbebotschaft verständlich für den Kunden kurz und prägnant auf den Punkt bringt.

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Gut schlafen, aber wie? – Tipps gegen Schlaflosigkeit

Gesunder Schlaf ist lebenswichtig
Gesunder Schlaf ist lebenswichtig
Bildquelle: aboutpixel.de / Pretty woman asleep in bed © Mark Chambers

Viele Menschen leiden aus den unterschiedlichsten Gründen an Schlaflosigkeit. Dabei ist ein guter und gesunder Schlaf eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes Leben voller Tatendrang und Vitalität. Für viele Menschen stellt sich die Frage wie viel Schlaf gesund ist? Was bringt Powernapping, was tun bei Schlaflosigkeit, unter welchen Bedingungen schläft man am besten, was tun bei Schlafstörungen, und wie steigert man die Schlafqualität? Hier werden Tipps für einen gesunden Schlaf gegeben. Worauf soll man unbedingt im Zusammenhang mit einem gesunden Schlaf achten? Welche Bedeutung haben bestimmte Verhaltensweisen um erfolgreich gegen Schlaflosigkeit vorzugehen.

Hausmittel gegen Schlaflosigkeit




Um überhaupt ein Gefühl für die Thematik Schlaflosigkeit zu bekommen, ist es interessant zu wissen, dass etwa ein Viertel aller Deutschen unter Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen leiden. Hier stellt die Natur aber hilfreiche Hausmittel gegen Schlaflosigkeit zur Verfügung. Für einen gesunden Schlaf ist das Hormon Melatonin zuständig. Man kann es quasi als Einschlafhormon bezeichnen. Hausmittel welche die Produktion von Melatonin fördern sind Weintrauben, und Bananen oder Nüssen, weil sie viel Vitamin B enthalten, welcher das Einschlafen fördert.

Gedanklich für den Schlaf bereit sein

Ganz wichtig für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist, dass man sich gedanklich auf den Schlaf vorbereitet. Aus diesem Grund muss der Kopf frei sein, und man darf sich gerade vor dem Schlafen gehen nicht gedanklich groß belasten. Aus diesem Grund ist es für einen erholsamen Schlaf nicht förderlich, wenn vor dem Schlafen nicht mehr isst, keinen Streit hat, das Handy nicht auf dem Nachtkästchen liegen hat, oder im Schlafzimmer noch den Fernseher laufen hat. Knapp 10% aller Deutschen nutzen ihr Schlafzimmer auch als Arbeitszimmer, wodurch ein gedankliches Abschalten für einen erholsamen Schlaf deutlich schlechter möglich ist.

Wie wichtig ist ein gesunder Schlaf?

Der Schlaf ist für den Menschen lebenswichtig. Er dient der Regeneration und es laufen auch viele chemische Prozesse in der Schlafphase ab, so dass man durch den Schlaf nicht nur wieder fit wird, sondern durch Wachstumshormone das Zellwachstum fördert und und die Regeneration der Zellen ermöglicht wird. In der Regel sollte man als Erwachsener mindestens 7,5 Stunden schlafen, um gesund leben zu können, und somit eine höhere Lebenserwartung haben zu können.

Powernapping am Mittag

Auch Powernapping kann die Leistungsfähigkeit eines Menschen erhöhen. Es ist erwiesen, dass schon 10 bis 30 Minuten Powernapping oder Mittagsschlaf eine positive Wirkung auf die Leistungsfähigkeit für den weiteren Tagesablauf haben.

Rituale bei Einschlafproblemen schaffen

Viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen. Dies hat zur Folge, dass man sich in der zur Verfügung stehenden Zeit nicht ausreichend ausschlafen kann. Einschlafprobleme kann man vermindern oder gar abstellen, in dem man feste Einschlafrituale schafft, die jeden Abned vor dem Schlafengehen gleich sind. Für etwas mehr 45% aller Deutschen ist dies das gute alte Buch, welches als Einschlaflektüre zum Ritual für einen gesunden Schlaf werden kann.

Wie man sich bettet, so schläft man

Ganz wichtig für einen gesunden Schlaf ist vor allem das perfekte Bett. Nur wenn man bequem liegt kann man sich entspannen, und der Körper kann zur Ruhe kommen und nur dann ist ein gesunder Schlaf möglich. Man sollte immer auf eine guten Lattenrost und eine für sich angepasste Matratze achten. Ebenso kann in vielen Fällen auch ein Nackenkissen von Vorteil sein. Hier kann man schnell am falschen Ende Geld sparen. Komfort im Bett hat höchste Priorität. Wenn man bedenkt, dass man ein Drittel seines Lebens im Bett verbringt, ist dieser Aspekt enorm wichtig.

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Lebensmittel Herstellerkennzeichnung – so kann man den Code entziffern

Lebensmittelkennzeichnung zur Bestimmung der Herstellers
Lebensmittelkennzeichnung zur Bestimmung der Herstellers
Bildquelle: advertising media design / Lebensmittelkennzeichnung © amd

Vor allem Lebensmittel unterliegen einer Kennzeichnungspflicht der Hersteller. Beim Einkauf von Lebensmitteln im Supermarkt ist vielen Käufern die Herkunft und der Hersteller des jeweiligen Produktes aber oft wichtig. Wenn man sich die Packungen der Lebensmittel genauer ansieht, dann kann man einen bestimmten Strichcode auf den Verpackungen erkennen. welcher Auskunft über den Hersteller dieser Lebensmittel gibt. Dieser Code ist aber nicht ganz einfach zu entziffern. Im Anschluss wird die Bedeutung und Entschlüsselung dieses Code ausführlich erklärt.

Welche Informationen sind auf den Lebensmittel-Verpackungen zu finden?

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Gerade bei Lebensmittel sind die Kennzeichnungspflichten auf den Verpackungen sehr umfangreich. Man findet auf den verschiedenen Produkt-Verpackungen aber nicht nur werbewirksame Bilder, Logos und Slogans, sondern auch zahlreiche Informationen in Form von Nährwerttabellen, Zutatenlisten und den Angaben zum Hersteller, aber auch weitere Zeichen und Symbole. Ebenso sind oft Gütezeichen und Kontrollsiegel von verschiedenen Kontrollstellen und Instituten vorzufinden. Diese bestätigen die vorgegebenen Vorschriften und Richtlinien für das betreffende Produkt. Dies ist vor allem in dem stetig wachsenden Produkt-Bereich von Bioprodukten und Ökoprodukten, und ökologischem Anbau wichtig.

Wie ist die Herstellerkennzeichnung auf den Produkten zu entziffern?

Vor allem bei tierischen Lebensmitteln sind neben oben angegebenen Produktkennzeichnungen auch noch Identitätskennezichnungen mit Angaben und Infos zum jeweiligen Hersteller in Form eines Codes aufgedruckt. Dies gilt vor allem für Hersteller und Betriebe die Milch, Geflügel, Fleisch oder Fisch verarbeiten.

Die Herstellerkennzeichnung befindet sich in einem ovalen Zeichen, welches drei Zeilen mit jeweils zwei Buchstaben enthält. Wobei sich in der mittleren Zeile noch zusätzlich ein drei- bis fünfstelliger Zahlencode befindet. Bei Produkten mit dieser Herstellerkennzeichnung wird bestätigt, dass der jeweilige Herstellerbetrieb nach EU-Richtlinien arbeiten und diesbezüglich auch überwacht wird. Dies gilt allerdings nur für das Produkt selbst, nicht aber für die enthaltenen Zutaten.

Die Bedeutung der Buchstaben in der Herstellerkennzeichnung

Die Bedeutung der Buchstaben der Herstellerkennzeichnung zu deuten ist nicht schwer. In der ersten Zeile wird das Herkunftsland (zB. DE für Deutschland) angegeben. Die Buchstaben der zweiten Zeile geben Auskunft über das Bundesland in dem der Hersteller seinen Firmensitz hat, zB BY für Bayern. In der der dritten Zeile steht beispielsweise das EG dafür, dass das Produkt aus der Europäischen Union stammt.




Der Zahlencode in der Herstellerkennzeichnung

Da der Zahlencode in der Herstellerkennzeichnung vor allem nur für Behörden zu Überwachungszwecken gedacht ist, kann man die Bedeutung dieser Zahlenreihe nicht ohne weiteres entziffern. In einer eigens dafür angelegten Datenbank von dem Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit kann man die Bedeutung dieser Zahlenreihen aber genau nachprüfen. Diese ist online unter http://www.bvl.bund.de/DE/Home/homepage_node.html für jedermann einsehbar. Anhand dieser Datenbank kann man also den genauen Herstellerbetrieb ausfindig machen.

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Online bestellen bei Aldi

So einfach kann man bei Aldi verschiedene Services in Anspruch nehmen
So einfach kann man bei Aldi verschiedene Services in Anspruch nehmen
Bildquelle: aboutpixel.de / Man and woman on the grass with laptop © Mark Chambers

Einkaufen im Internet ist nicht nur immer beliebter geworden, sondern zeichnet sich in der Zwischenzeit auch als immer sicherer aus.

Online einkaufen oder bestellen erspart viel Zeit und man kann zu jeder Zeit Ausschau nach einem Schnäppchen halten.

Auch bei Aldi kann man online bestellen, und einfach und schnell bei günstigen Angeboten praktisch und sicher Online-Shopping betreiben.

Mit den nötigen Sicherheitsvorkehrungen kann man komfortabel auch bei Aldi online bestellen.

Bei vier verschiedenen Services bei Aldi online bestellen




Aldi bietet aber leider keine Produkte aus dem aktuellen Warensortiment der Ladenfilialen zum online bestellen an. Der Discounter informiert nur über die zukünftigen Angebote. Einen richtigen Onlineshop, wie ihn andere Discounter betreiben, kann man aber bei Aldi nicht nutzen. Aldi bietet online dafür vier verschiedene Services an, die man online nutzen kann. Diese sind in vier Servicegruppen unterteilt. Aldi Blumen Service, Aldi Foto Service, Aldi Reisen und Aldi Talk.
Grundsätzlich sollte man beim Online-Shopping und beim online Bestellen besonders auf die Sicherheit achten. Aufgrund der sensiblen Daten, die übermittelt werden sollen, immer ein geupdatetes Virenschutzprogramm laufen lassen, die neueste Browserversion installiert haben und natürlich die Firewall aktiviert haben.

Online eine Reise bei Aldi buchen

Der Discounter ist auch auf dem Reisesektor sehr beliebt, und wenn man online eine Reise buchen will, dann ist man bei Aldi Reisen sehr gut aufgehoben. Hier ist es möglich eine Vielzahl an verschiedensten Reisen online zu buchen. Hat man sich für eine Reise entschieden und diese online gebucht, bekommt man eine Reisebestätigung schriftlich zugesendet, womit 20 % des Reisepreises fällig werden, oder wenigstens 25 Euro pro Person. Eventuell anfallende Versicherungen sind sofort zu zahlen. 30 Tage vor Reiseantritt sind dann die restlichen Reisegebühren unaufgefordert zu zahlen.

Bucht man online eine Reise weniger als 30 Tage vor Reiseantritt, so ist der komplette Preis der Reise sofort zu bezahlen, wenn die Reisebestätigung zugestellt wird. Dies ist nur per Lastschriftverfahren oder Kreditkarte möglich. Werden Zahlungen nicht rechtzeitig geleistet, oder man gerät in Versäumnis mit den Restzahlungen, kann der Reiseauftrag storniert werden, und es werden Stornogebühren fällig. Eventuelle Umbuchungen sind nicht möglich, und bei einem Reiserücktritt fallen zusätzliche Kosten an.

Aldi Blumen Service

Der Aldi Blumenservice ist eine sehr praktische und gut funktionierende Möglichkeit zu jedem Anlass Blumen zu verschenken. Bei einer Online-Bestellung eines Blumenstraußes bis 15 Uhr wird der Blumenstrauß dem Beschenkten bis zum Folgetag zugestellt. Ein schneller und praktischer Service. Die Blumen kann man per Bankeinzug, Vorkasse, oder Kreditkarte online bestellen.

Aldi Foto Service

Der Foto Service von Aldi bietet alle Angebote von Fotos, Fotoalben, Leinwände, Kalender, Poster und viele weitere Produkte zum günstigen Preis und man kann alles auf einfache und benutzerfeundliche Art und Weise online bestellen.

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Worauf muss man bei einem Test von Ganzjahresreifen achten

Ganzjahresreifen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit
Ganzjahresreifen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit
Bildquelle: aboutpixel.de / Mit Profil fahren © Kurt Bouda

Viele Autofahrer entscheiden sich bewusst für Ganzjahresreifen, um mit diesen Reifen Geld zu sparen.

Zum einen spart man sich das Geld für den zweiten Satz Reifen, da nun keine Sommerreifen und Winterreifen mehr nötig sind. Außerdem verursacht das halbjährliche Ummontieren von Winterreifen auf Sommerreifen und umgekehrt keinen zusätzlichen Kosten mehr.

Doch für welche Ganzjahresreifen sollte man sich entscheiden, und worauf kommt es bei Ganzjahresreifen an? Im Test von Ganzjahresreifen kann man erkennen, welche Reifen gut abschneiden, und sich dann für den Kauf des besten Ganzjahresreifens entscheiden.

So liest man einen Test für Ganzjahresreifen richtig




Es ist ganz klar ein Trend hin zu Ganzjahresreifen zu erkennen. Die Winter sind mittlerweile zumeist nicht mehr so schneereich, und für viele Autofahrer sind Winterreifen gar nicht mehr zwingend notwendig, wenn man mal davon absieht, dass man nicht zum Skifahren oder speziell in Wintersportgebiete mit schneebedeckten Straßen fahren will.

Welche Vor- und Nachteile haben Ganzjahresreifen?

Man sollte sich vor der Anschaffung von Ganzjahresreifen über die Konsequenzen im Klaren sein die sich durch die Benutzung dieser Reifenart ergeben. Wenn man nicht in die Berge fahren will, sondern zumeist nur in der Stadt unterwegs, welche klimatisch gesehen nicht besonders schneereich ist, sind Ganzjahresreifen vollkommen ausreichend. Ebenso sollte man nicht gezwungen sein, sowohl im Winter als auch im Sommer lange Strecken fahren zu müssen, denn hierzu sind Ganzjahresreifen auch nicht sonderlich gut geeignet. Für diese Autofahrer können dann Ganzjahresreifen in Frage kommen.

Ganzjahresreifen sind immer ein Kompromiss

Ganzjahresreifen sind immer ein Kompromiss, denn im Vergleich zu den härteren und sparsameren Sommerreifen aufgrund des glatteren Profils und den weicheren Winterreifen mit höherem Verbrauch liegen die Ganzjahresreifen irgendwo dazwischen, um beiden Wetterextremen gerecht zu werden. Meist sind Ganzjahresreifen im Test nicht so sparsam wie Sommerreifen und im Winter nicht ganz so gut haftend wie Winterreifen.

Ganzjahresreifen im Test

In einem Test der Ganzjahresreifen werden viele Kriterien beleuchtet. Nicht alle sind für jeden gleich interessant, etwa bei Autobahnfahrten. Manche Ganzjahresreifen sind z.B. nur bis zu einer bestimmten Geschwindigkeit zugelassen, was für viele Autofahrer vielleicht vollkommen uninteressant ist, weil diese Geschwindigkeiten nicht ihren Fahrverhalten entsprechen, oder gar das Auto nicht so schnell fährt.

Wichtig ist, dass man bei Testergebnissen der Ganzjahresreifen immer alle Testkriterien beachtet. Die Einstufung in die Schulnoten erfolgt nach vielen verschiedenen Gesichtspunkten. Dabei muss man immer die für sich persönlich wichtigen Faktoren herauszufinden. Beispielsweise kann ein Ganzjahresreifen als nicht so gut beurteilt werden, weil er vergleichsweise teuer ist. Wenn einem das aber egal ist, spielt dieser Punkt in der Bewertung keine Rolle.

Ein Test über Reifen ist immer nur ein grober Überblick. Deshalb sollte man sich immer auch im Bekanntenkreis nach Erfahrungen der Autofahrer mit ähnlichem Fahrverhalten erkundigen oder beim Reifenhändler die persönlichen Ansprüche an Ganzjahresreifen schildern, um den passenden Reifen zu bekommen.