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Published 1. April 2018

Muskelverkürzung – Ursachen, Folgen und Behandlung

Viele Menschen leiden immer häufiger unter muskulären Problemen. Dies kann in vielen Fällen eine Muskelverkürzung sein. Die Hauptursachen sind meistens einseitige Belastungen der Muskulatur. Dies kommt meistens dadurch zustande, dass viele Sportler die Muskulatur stark belasten, sie aber nicht entlasten oder ihr keine Entspannung, wie zum Beispiel durch Dehnen, gönnen. Diese starke Belastung der Muskulatur wird auch durch ein zu hohes Körpergewicht begünstigt, aber auch durch Krafttraining mit hohen Gewichten auf den Hanteln. Die Folgen sind neben muskulären Problemen, einer Muskelverkürzung, Muskelfaserrisse, bis hin zu Haltungsschäden.

Published 31. März 2018

Neues Pokemon-Go Update – Pokemon-Forschung

Seit dem 30. März 2018 ist für alle Pokemon-Go-Spieler neue Spannung in´s App-Spiel gekommen – Pokemon Forschung. Niantic Inc. hat sich etwas Neues einfallen damit es den Pokemon-Go Spielern nicht langweilig wird. Alle Trainer sind nun aufgerufen Professor Willow bei seinen Forschungen über neue Pokemons zu unterstützen. Dabei kann man zwei Arten von Forschungen betreiben und hilfreiche Items und Belohnungen erzielen. Man kann sich entweder für Feldforschung oder Spezialforschung entscheiden. Beide Bereiche kann man beliebig abarbeiten.

Published 27. März 2018

Wetprotect – der ideale Schutz von Elektrik und Elektronik gegen Feuchtigkeit

Das Problem ist bekannt und jeder hatte damit sicher schon Probleme und Erfahrungen. Elektrische und elektronische Bauteile mögen keine Feuchtigkeit. Dennoch lässt es sich oft nicht vermeiden, dass stromführende Teile mit Feuchtigkeit oder Nässe in Berührung kommen. Viele Anlagen oder Geräte sind aber dennoch Feuchtigkeit und Nässe ausgesetzt. Dies bedeutet, dass man sich permanent gegen Regenwasser, Spritzwasser, oder auch Kondenswasser schützen muss. Hat man keinen ausreichenden Schutz gegen Feuchtigkeit und Nässe, kommt es zu korrodierenden Kontakten oder gar einem Kurzschluss. Die Folge sind defekte elektrische Geräte oder gar größere Schäden z.B. durch einen möglichen Brand.

Published 26. März 2018

Ein Schließfach mieten – wie hoch sind die Kosten für ein Schließfach

Wertsachen hat Jedermann. Ob man gleich ein Bankschließfach mieten sollte, muss jeder für sich selbst entscheiden. Angesichts steigender Einbruchszahlen überlegen sich immer mehr Menschen ob sie ein Schließfach mieten sollten. Ob Bargeld, Bilder, Gold, Schmuck oder wichtige Dokumente, im gemieteten Safe ist es sicherer als zuhause. Doch wie sieht es aus wenn man ein Schließfach mieten will, und wie hoch sind die Kosten für ein Schließfach?

Published 28. Februar 2018

Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

Die Frage nach dem Eiweißgehalt von einem Ei ist für eine gesunde und ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung. Auch in anderen Bereichen spielt der Eiweißgehalt von einem Ei eine große Rolle. Eiweiß oder Protein ist der Baustein der Muskulatur. Aus diesem Grund wollen auch Sportler für den Muskelaufbau den Eiweißgehalt von einem Ei wissen. Vor allem Kraftsportler sind an einer proteinreichen Ernährung interessiert, damit ihr Krafttraining auch von Seiten der Ernährung wirksam ist. Kraftsportler nehmen aus diesem Grund gerne einen Eiweißshake oder Proteinshake zu sich. Wie bei allen Ernährungsformen und Lebensmitteln muss man auch über das ei einiges an Hintergrundwissen besitzen.

Published 25. Februar 2018

So vermeidet man am besten beschlagene Scheiben im Auto

Wer kennt das nicht, dass die Autofenster innen beschlagen und man nur noch wenig Durchblick hat. Beschlagene Scheiben im Auto können richtig gefährlich sein kann, wenn man ein eingeschränktes Gesichtsfeld hat. Das Autofahren mit beschlagenen Autoscheiben ist sogar verboten. Die Autofenster beschlagen vor allem im Winter und bei feuchter Witterung.

Published 18. Dezember 2017

Mit dem Smartphone in virtuelle Welten abtauchen – 3 VR-Apps kurz vorgestellt

Abtauchen in eine andere Welt, Konzerte miterleben, durch Museen streifen oder in eine ferne Galaxie fliegen – Virtual Reality macht es möglich. War früher 3D das Maß aller Dinge, so kann man sich heute in virtuellen Welten bewegen und sogar interagieren. Unter zahlreichen Apps findet jeder das passende Themengebiet, um mit Hilfe seines Smartphones einen Moment die Außenwelt zu vergessen. Die meistens Apps können nur mit Hilfe einer Virtual-Reality-Brille, in die man das Handy einlegen kann, sinnvoll genutzt werden. Das Google Cardboard beispielsweise ist nicht viel mehr als ein Pappkarton mit Öffnung und damit eine sehr günstige, aber dennoch effektive Hilfe, um auf die virtuelle Reise zu gehen. Auch eine Handyflatrate (z.B. von discoPLUS) empfiehlt sich, da die Datenmengen oft nicht unerheblich sind.

Published 29. November 2017

Makita Akku-Bohrschrauber DDF 459

Gutes Werkzeug ist die Grundvoraussetzung für das Gelingen eines jeden handwerklichen Projekts. Hier kann der Makita Akku-Bohrschrauber DDF 459 als tolles und leistungsstarkes Werkzeug enorm dazu beitragen. Der Makita Akku-Bohrschrauber DDF 459 ist ein starker und leistungsfähiger Akkuschrauber mit Drehmomentfunktion. Ausgeliefert wird der Makita Akku-Bohrschrauber mit einem hochwertigen Ladegerät, 2 starken 3,0 Ah 18 V Lithium-Ionen-Akkus und einem umfangreichen Zubehör an Werkzeug und Bits. Das ganze Werkzeug ist einem stabilen Werkzeugkoffer untergebracht.

Published 22. November 2017

Piriformis Syndrom – Ursachen und Behandlung

Die Ursachen von Beschwerden aufgrund des Piriformis Syndroms sind ganz einfach, die Folgen können sehr schmerzhaft sein. Die Diagnose des Piriformis Syndroms kann aber recht schwierig sein. Dieses Beschwerdebild wird gerne mit einem Bandscheibenvorfall verwechselt. Sowohl beim Bandscheibenvorfall, als auch bei dem Piriformis Syndrom wird ein Nerv gequetscht. Der Grundlegende Unterschied beider Krankheitsbilder ist die Stelle an welcher der Nerv gequetscht wird. Jedoch ist die Behandlung dieses Krankheitsbildes wesentlich einfacher und weniger schwerwiegend als bei einem Bandscheibenvorfall.

Published 20. November 2017

OBD – On-Board-Diagnose beim Auto selber machen

Das Auto ist des Deutschen liebstes Kind. Aber nur solange keine Reparaturen anstehen. Wenn mal was am Auto kaputt ist, kann es teuer werden. Vor allem wenn die Werkstatt vor lauter Übereifer mehr repariert als eigentlich notwendig wäre. Und dann kann es richtig teuer werden. Per OBD 2-Schnittstelle kann man aber nicht nur den Fehler am Auto in der Werkstatt per Diagnosegerät auslesen lassen. Die ODB2-Schnittstelle bietet auch dem Fahrzeughalter die Möglichkeit die Fehlerdaten auszulesen. Dazu ist lediglich ein bluetoothfähiger Adapter nötig und die entsprechende App notwendig. Mit Hilfe dieser On-Board-Diagnose kann man die wirklichen Fehlerquellen des eigenen Autos selber auslesen, und die Fahrzeugdaten selber auslesen.

Published 12. November 2017

Undichte Kellerfenster abdichten

Undichte Kellerfenster sind bei vielen Häusern festzustellen. Vor allem bei älteren Häusern sind noch sehr einfache Kellerfenster mit einem Metallrahmen verbaut. Diese sind oft nur einfach verglast, und haben kaum isolierende Wirkung. Aus diesem Grund muss man undichte Kellerfenster abdichten. Undichte Kellerfenster sind aus energetischer Sicht sehr schlecht, und verursachen hohe Heizkosten. Auch in Bezug auf den Umweltschutz ist es negativ, wenn man billigend höhere Heizkosten in Kauf nimmt. In schlimmeren Fällen kann die Feuchtigkeit sogar ins Mauerwerk eindringen. Dennoch ist es in vielen Fällen oft nur mit vergleichsweise hohen Investitionen verbunden, die alten Kellerfenster gegen energetisch optimale Kellerfenster auszutauschen. In so einem Fall lohnt es sich, eine Möglichkeit zu finden wie man die Kellerfenster am besten abdichten kann.