Gesundheit

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Symptome und Behandlung einer Knochenhautentzündung

Symptome und Behandlung einer Knochenhautentzündung
Symptome und Behandlung einer Knochenhautentzündung

Immer wieder haben Sportler Beschwerden oder Schmerzen am Schienbein. Grund kann eine Knochenhautentzündung (Periostitis) sein. Eine Knochenhautentzündung am Schienbein (Shin splints oder Schienbeinreizung) kann zum Beispiel durch eine Überlastung durch Sport, zum Beispiel Laufen auf einem zu harten Untergrund wie zum Beispiel Asphalt hervorgerufen werden. Diese Überlastung der Knochenhaut am Schienbein kann entweder durch schlechte oder ungeeignete Lauf-Schuhe verursacht werden. Oder ein unvorteilhafter Laufstil ist der Grund dafür. Häufig ist die Ursache einer Knochenhautentzündung aber auch einfach falscher Ehrgeiz, in dem man sein Training zu intensiv und zu lang gestaltet, obwohl dies der Trainingszustand des Körpers gar nicht zulässt, und man somit den Bewegungsapparat überlastet.

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Hausmittel gegen Pickel und Mitesser

Hausmittel gegen Pickel und Mitesser
Hausmittel gegen Pickel und Mitesser
iStockphoto / Body Care © CandyBox Images

Pickel und Mitesser sind vor allem in der Pubertät ein ganz natürliches Übel. Die Haut wird aufgrund der hormonellen Umstellung des Körpers belastet und lässt sie nicht sonderlich schön aussehen. Das Ausmaß und der Umfang der Pickel, Mitesser und Akne ist von Mensch zu Mensch verschieden. Aber eins ist bei allen Betroffenen gleich, keiner will mit diesen Pickeln und Mitessern rumlaufen und fühlt sich unwohl. Aus diesem Grund versuchen alle Betroffenen mit unterschiedlichen Methoden und Hausmitteln gegen die Hautverunreinigungen wie Pickel und Mitesser vorzugehen. Hier die wichtigsten Tipps und Hausmittel gegen Pickel und Mitesser, um auf möglichst schonende Art und Weise wieder reine Haut zu bekommen.

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Der Schönheitsschlaf hat seine Berechtigung

Bildquelle: aboutpixel.de / Winterschlaf © marshi

Schlaf macht nicht nur munter, sondern auch schöner und schlauer. Das ist kein Witz, sondern die Wahrheit. Gesunder Schlaf ist sehr wichtig für das körperliche und seelische Wohlbefinden, womit man genz berechtigt auch von einem Schönheitsschlaf sprechen kann. Jeder Mensch der unter Schlafmangel oder Schlafentzug leidet, weiß dass Schlaflosigkeit tödlich ist und ein Mangel an Schlaf zu aggressivem Verhalten führt, was bis hin zu Depressionen führen kann.

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Fitness und Gesundheit

aboutpixel.de morning fitness © Stefan Zimmer

Alle Menschen wollen gesund sein, und den meisten Menschen ist es sehr wichtig körperlich fit und leistungsfähig zu sein. Doch manchen Menschen ist es nicht bewusst, dass diese beiden Bereich sehr, sehr eng zusammenhängen, dass beide Bereiche Gesundheit und Fitness sehr stark miteinander verbunden sind, und dass es sehr viele Wechselwirkungen gibt. Vor allem die Ernährung und der aktiv und regelmäßig betriebene Sport ist ein sehr wichtiger Faktor für dauerhafte Fitness und Gesundheit.

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Elektrofahrrad – ein Pedelec nur für Opa und Oma?

Bildquelle: amd / Elektrofahrrad mit Mittelmotor

Sie sind in den letzten Jahren immer populärer geworden, weil diese Fahrräder nicht nur für Opa und Oma interessant sind, sondern sie auch für Menschen die körperlich nicht mehr so belastbar sind, sich aber trotzdem noch bewegen wollen, und vor allem mobil und an der frischen Luft sein wollen. Die Rede ist von dem Elektrofahrrad, E-Bike oder auch Pedelec genannt. Aber auch für die Fahrt ins Büro bieten sich Elektrofahrräder besonders an, weil man mit dieser Art des Fahrradfahrens weitgehend ohne Schwitzen zum Arbeitsplatz fahren kann. Im Folgenden werden alle wichtigen Aspekte zum Thema Elektrofahrrad oder Pedelec dargstellt.

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Bräunungstipps fürs Solarium

Bildquelle: aboutpixel.de / Solarium © Note Book

Eine gesunde und braune Haut ist für viele Menschen nicht nur ein Wohlfühlfaktor, sondern auch ein Teil des gepflegten Aussehens, gut für das Ego, aber auch lediglich eine natürliche Maßnahme sich für den Sommerurlaub am Meer vorzubräunen. Aus diesem Grund gehen viele Mänenr und Frauen in ein Sonnenstudio und legen sich dort in die unterschiedlichoen Typen von Solarium. Gerade in der letzten Zeit haben sich nicht nur eine grundsätzliche Dinge bezüglich Sonnenstudios und dem Bräunen in einem Solarium geändert, so dass es nicht nur hilfreiche und wichtige Tipps zum Bräunen im Solarium gibt, sondern auch ein paar andere interessante Hinweise die man wissen sollte, wenn man sich im Solarium bräunen will.

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Die richtige Ernährung im Sommer

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Die Ernährung im Sommer sollte eine andere sein als die Ernährung im Winter, um eventuellen typischen Sommerbeschwerden vorbeugen zu können. Wenn man ein paar Dinge beachtet kann man einige gesundheitliche Probleme von vornherein ausschließen. So schön man den Sommer finden mag mit hohen Temperaturen, Sonnenschein und Badewetter, es kann immer wieder typische Beschwerden geben, die eben genau durch diese Hitze hervorgerufen werden.

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In Deutschland werden die Menschen immer dicker

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Laut einer erst kürzlich veröffentlichten Untersuchung sind die Deutschen mittlerweile auch in einer weiteren Rangliste weltweit ganz weit vorne mit dabei. Nicht nur beispielsweise beim Export, sondern mittlerweile auch beim Körpergewicht bzw. der Fettleibigkeit sind die deutschen Bewohner im Durchschnitt mit unter den dicksten Menschen der Welt. Ganz vorne sind einige pazifische Inselstaaten, welche aber aufgrund der geringen Bevolkerungszahl der jeweiligen Inselstaaten kaum ins sprichwörtliche Gewicht fallen. Außerdem ist in diesen Staaten Fettleibigkeit ein Zeichen von Wohlstand und Reichtum.

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Kaltgepresstes Traubenkernöl, seine Wirkung auf den Körper

Kaltgepresstes Traubenkernöl, seine Wirkung auf den Körper

Wenn Sie an Öle denken, denken Sie vermutlich nur an einige wenige Öle. Kürbiskernöl, Rapsöl oder Wallnussöl sind wohl die ersten die Ihnen in den Sinn kommen. Doch das Spektrum an gesunden Ölen als Ernährungsbestandteil ist viel größer als Sie denken. Haben Sie zum Beispiel schon einmal etwas von einem kaltgepressten Traubenkernöl gehört? So viele Grundzutaten, wie Nüsse, Kerne oder Samen, es gibt, so viele verschiedene gesunde Öle kann es geben. Dazu gehört auch das Traubenkernöl.

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Richtig lüften, worauf muss man achten

Bildquelle: amd / Richtig lüften

Das Lüften der Wohnung, bzw. des Hauses scheint etwas banal Einfaches zu sein, bei dem es scheinbar keines besonderen Aufmerksamkeitswertes bedarf. Lüften kann jeder! Wirklich? Wichtig ist beim Lüften vor allem, dass man nicht durch ein falsches Lüftungsverhalten plötzlich einen Schimmelbefall an den Wänden hat, im schlimmeren Fall unter der Tapete, sodass man ihn zunächst gar nicht gleich bemerkt.

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Wirkungsweise und Funktion von Kinesio-Taping

Bildquelle: Kinesiotapes © by rr

Jeder hat sicherlich schon etwas über Kinesio-Taping gehört. Was das aber genau ist, und vor allem wie und ob es überhaupt funktioniert, wissen die wenigsten Menschen. Man sieht diese bunten langen Pflaster oder Klebebänder immer häufiger im Fernsehen bei Profisportlern. Viele Menschen wissen gar nicht für was die Kinesiotapes gut sind, und wie deren Wirkungsweise funktionieren soll. Nachfolgend soll die Funktion und Wirkungsweise von Kinesiotapes erklärt werden.