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Published 28. September 2012

Marathon Vorbereitung und Marathon Training

Für viele Läufer ist es das größte Ziel einmal im Leben einen Marathon gelaufen zu sein. Jeder Läufer der so eine Laufleistung das erste Mal vollbringen will, träumt nur davon ein Finisher zu sein, das heißt die 42,195 km zu schaffen. Damit das auch gelingt, ohne gesundheitliche Schäden davonzutragen, sollte man eine gute Marathon Vorbereitung durchführen. Hier ist vor allem ein intensives und langfristig geplantes Marathon Training absolvieren. Je nach der individuellen Leistungsfähigkeit hat jeder Marathonläufer auch eine bestimmte Zielzeit im Auge, die er durch eine langfristige Marathon Vorbereitung und ein intensives Marathon Training erreichen will.

Published 26. September 2012

Bulimie und Magersucht – Krankheiten gesellschaftlicher Zwänge?

Magersucht und Bulimie sind leider mittlerweile immer mehr verbreitet. Und wer glaubt, dass Magersucht und Bulimie nur junge Mädchen betrifft, der irrt, denn immer mehr junge Männer leiden auch zunehmend unter dem gesellschaftlichen Druck perfekt sein zu müssen. Magersucht hat seelische Ursachen! Die meisten Magersuchtfälle werden gar nicht so bekannt, denn nicht jeder, der magersüchtig ist, wiegt nur noch 40kg und darunter. Außerdem ist diese Sucht ein Phänomen, das schleichend beginnt. Ob Bulemie und Magersucht die Folge gesellschaftlicher Zwänge ist, spielt letztendlich keine Rolle. Entscheidend ist es, wie man diese Krankheiten effektiv behandeln und therapieren kann.

Published 25. September 2012

Halterwechsel beim KFZ – Tipps für die Ummeldung

Bei jedem Autokauf, oder Autoverkauf eines gebrauchten Autos kommt es immer zu einer Abmeldung oder Anmeldung des gebrauchten Wagens. Dies bedeutet einen Halterwechsel beim KFZ. Eine weitere Möglichkeit beim Kauf oder Verkauf eines Autos ist auch die Ummeldung des Gebrauchtwagens. Diese Ummeldung sollte in jedem Fall möglichst schnell vorgenommen werden. Da es bei einem möglichen Schadensfall mit dem Gebrauchtwagen womöglich noch zu einer Haftung des Vorbesitzers kommen kann, obwohl der vorige Fahrzeughalter das Auto schon gar nicht mehr besitzt. Es ist also dringend notwendig jeden Halterwechsel beim KFZ sofort anzuzeigen.

Published 23. September 2012

Kündigung wegen Eigenbedarf einer Wohnung

Vermieter einer Wohnung oder eines Hauses nutzen gerne die Möglichkeit der Kündigung wegen Eigenbedarf des Mietobjektes. Das ist jedoch nicht in allen Fällen statthaft. Oft soll damit ein ungeliebter Mieter wegen Eigenbedarf ausquartiert werden. Als Mieter hat man jedoch auch in dem Fall des Eigenbedarfs des Vermieters bestimmte Rechte. Der Vermieter muss sich bei einer Kündigung wegen Eigenbeadrfs an konkrete Gesetze halten. Als Vermieter kann man einen Mieter nicht einfach nach belieben aus der Wohnung oder dem Haus werfen. Auch, wenn der Vermieter Eigentümer ist, kann er nicht machen was er will, denn der Mieter zahlt schließlich auch ein Nutzungsentgelt für die Wohnung.

Published 20. September 2012

Burn Out-Syndrom – Symptome und Therapie

Jeder kennt mittlerweile das Burnout Syndrom, welches es jedoch so in der Form gar nicht gibt, wie Experten behaupten. Was ist also dran an dem Krankheitsbild, von dem jeder betroffen sein kann? Wie äußert sich das Burn Out-Syndrom, welches sind die Symptome, ist es behandelbar und heilbar? Welche Therapie ist beim Burn Out-Syndrom am besten, und was tun wenn man selbst vom Burn Out-Syndrom betroffen ist? Wie sehen die Symptome des Burn-Out-Syndroms aus, und welche Therapien gibt es?

Published 19. September 2012

Das sichere Passwort – sichere Passwörter erstellen und sichern

Passwörter spielen in der heutigen Zeit eine immer größere Rolle. Bei den meisten Onlineaktivitäten am Computer kommt man an der Erstellung oder Generierung eines Passwortes nicht mehr vorbei. Ob es es sich um den Zugang zum Shoppingportal handelt, zu einem speziellen Forum, zum Onlinebanking, dem Paypalkonto, einem FTP-Account, dem Mail-Account, einem Redaktionssystem etc., überall benötigt man ein gutes und vor allem sicheres Passwort. Dabei ist es nicht nur äußerst wichtig ein sicheres Passwort zu erstellen, sondern sich dieses Passwort auch zu merken bzw. es zu archivieren.

Published 14. September 2012

Richtige Gartenpflege im Herbst

Im Herbst ist die Gartenpflege besonders wichtig. Im Herbst kann der eigene Garten noch einmal so richtig viel Farbenpracht bieten. Aber der Herbst ist ebenso auch der Zeitpunkt den Grundstein für das kommende Jahr zu legen. Dazu bedarf es einer sorgsamen und umfangreichen Gartenpflege im Herbst. Das heißt es muss der Garten nicht nur winterfest gemacht werden. Man muss außerdem zugleich auch schon viele Maßnahmen ergreifen für eine farbenfrohe und ertragreiche Gartensaison im darauf folgende Jahr.

Published 13. September 2012

Kopfläuse erkennen, bekämpfen und behandeln

Kopfläuse hat man sich schnell mal eingefangen. Vergleichbar wie bei Krankheiten, kann man sich bei anderen Menschen, die von Kopfläusen befallen sind, schnell mal anstecken. In den meisten Fällen ist es kaum eine große Sache, denn es handelt sich oft nur um eine harmlose Infestation (Befall von Parasiten). Zumeist sind Kinder von Kopfläusen betroffen, weil sie sich im Kindergarten oder der Schule oder im Verein bei anderen Kindern angesteckt haben. In jedem Fall ist es immer ganz wichtig, dass schnellstmöglich die Ansteckungsquelle gefunden wird, um eine erneute Ansteckung mit Kopfläusen zu vermeiden.

Published 9. September 2012

Hashimoto-Thyreoiditis – Symptome, Diagnose und Behandlung der Autoimmunerkrankung

Bei Hashimoto handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung. Dies bedeutet, dass sich das Immunsystem gegen den eigenen Körper richtet. Eigentlich sollte es diesen beschützen. Bei der Krankheit Hashimoto Thyreoiditis handelt es sich um eine chronische Schilddrüsenentzündung. Diese gilt als nicht heilbar, aber dennoch als behandelbar. Bei Hashimoto Thyreoiditis zerstören T-Lymphozyten aufgrund eines fehlerhaften Prozesses des Immunsystems das Schilddrüsengewebe. Die Hashimoto Thyreoiditis ist nach dem japanischen Arzt Hakaru Hashimoto benannt. er erkannte die Autoimmunerkrankung im Jahr 1912.

Published 7. September 2012

Weight Watchers – wie effektiv nimmt man mit Punkte berechnen ab?

Es gibt die unterschiedlichsten Methoden und Wege um abzunehmen. Die einen sind effektiv, die anderen bringen nicht den erwünschten Erfolg auf der Waage. Bei den Weight Watchers werden alle Speisen und Getränke durch ein Punktesystem erfasst, und bei Einhaltung einer bestimmten täglichen Punktezahl soll der Abnehmerfolg gewährleistet sein. Doch wie effektiv kann man mit der Weigth Watchers-Methode und den berechneten Punkten wirklich abnehmen? Wie berechnet man die Weight Watchers Punkte, und was bringt das ganze „Weight Watchers Punkte berechnen“ in der Praxis?

Published 5. September 2012

Pistazien, wie gesund sind sie?

Jeder kennt die Pistazie, als gut schmeckende, leicht salzige Leckerei für Zwischendurch beim Fernsehen, oder als Knabberei in geselliger Runde. Pistazien gibt es naturbelassen oder gesalzen und geröstet im Handel zu kaufen, und sie befinden sich oft noch in einer etwas aufgebrochenen Schale. Pistazien werden aber nicht nur roh gegessen, sondern eignen sich hervorragend bei der Zubereitung von Süßwaren, oder Speiseeis, und werden auch sogar bei der Wurstproduktion verwendet. Viele Menschen essen die Pistazie sehr gerne und es stellt sich die Frage, wie gesund sind Pistazien eigentlich?