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Posts Tagged with gesunde Ernährung

Published 17. November 2013

Eine gesunde Ernährung voller Vitamine für Kinder

Vitamine sind vor allem für Kinder wichtig
Vitamine sind vor allem für Kinder wichtig
Bildquelle: advertising media design / Vitamine für Kinder © amd

Vitamine sind für alle Menschen wichtig, das gilt für Erwachsene, aber in besonderem Maße auch für die Kinder, denn bei Kindern geht es noch um Aufbau und Wachstum und zu einer ganzheitlich gesunden Ernährung gehören Vitamine unabdingbar dazu.

Es ist deshalb wichtig, dass die Kinder frühzeitig an eine gesunde und vitaminreiche Ernährung gewöhnt werden, dann fällt es ihnen auch als Erwachsene viel leichter sich gut zu ernähren.

Wie kann man am besten für eine vitaminreiche Ernährung der Kinder sorgen?

Published 23. November 2012

Die Kartoffel – das gesündeste Nahrungsmittel der Welt

Die Kartoffel – das gesündeste Nahrungsmittel der Welt
Die Kartoffel – das gesündeste Nahrungsmittel der Welt
Bildquelle: advertising media design / Kartoffeln © amd

Jeder kennt sie, den meisten schmeckt sie, jeder isst sie regelmäßig und fast jeder unterschätzt sie: die Kartoffel. Aus ernährungstechnischer Sicht spielt die Kartoffel eine große Rolle. So bekannt die Kartoffel als Nahrungsmittel ist, so wenig wissen die meisten Menschen wie gesund die Kartoffel eigentlich ist. Aufgrund der Inhaltsstoffe die in einer Kartoffel enthalten sind ist die Kartoffel das einzige Nahrungsmittel von dem man sich ausschließlich ernähren könnte, ohne dass dem Körper Nährstoffe, Vitamine, oder Ballaststoffe fehlen würden. Außerdem enthält die Kartoffel natürlich auch Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Man könnte die Kartoffel also durchaus als gesündestes Nahrungsmittel der Welt bezeichnen. Im Anschluss folgen viele interessante Infos zum Thema Kartoffel.

Published 19. August 2011

Fitness und Gesundheit

aboutpixel.de morning fitness © Stefan Zimmer

Alle Menschen wollen gesund sein, und den meisten Menschen ist es sehr wichtig körperlich fit und leistungsfähig zu sein. Doch manchen Menschen ist es nicht bewusst, dass diese beiden Bereich sehr, sehr eng zusammenhängen, dass beide Bereiche Gesundheit und Fitness sehr stark miteinander verbunden sind, und dass es sehr viele Wechselwirkungen gibt. Vor allem die Ernährung und der aktiv und regelmäßig betriebene Sport ist ein sehr wichtiger Faktor für dauerhafte Fitness und Gesundheit.

Hier finde ich mein Thema

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Meistens an Silvester nehmen sich viele Menschen vor, auf ihre Ernährung zu achten, und abnehmen zu wollen. Kurzfristig wollen also viele Menschen in “Bestform für den Sommer” kommen, also eine Gewichtsreduzierung erreichen und im Sommer einen Sixpack oder Bikinifigur präsentieren. [weiterlesen]

Wissen macht Spaß – Infos & more

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