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Artikel mit der Rubrik

Marathon Vorbereitung und Marathon Training

28. September 2012
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Marathon Vorbereitung und Marathon Training

Für viele Läufer ist es das größte Ziel einmal im Leben einen Marathon gelaufen zu sein. Jeder Läufer der so eine Laufleistung das erste Mal vollbringen will, träumt nur davon ein Finisher zu sein, das heißt den Marathon zu schaffen. Damit das auch gelingt, ohne gesundheitliche Schäden davonzutragen, sollte man eine gute Marathon Vorbereitung...
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Symptome und Behandlung einer Knochenhautentzündung

28. September 2011
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Symptome und Behandlung einer Knochenhautentzündung

Immer wieder haben Sportler Beschwerden oder Schmerzen am Schienbein. Grund kann eine Knochenhautentzündung (Periostitis) sein. Eine Knochenhautentzündung am Schienbein (Shin splints oder Schienbeinreizung) kann zum Beispiel durch eine Überlastung durch Sport, zum Beispiel Laufen auf einem zu harten Untergrund wie zum Beispiel Asphalt hervorgerufen werden. Diese Überlastung der Knochenhaut am Schienbein kann entweder durch...
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Laufen bei Kälte

28. September 2011
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Laufen bei Kälte

Viele Läufer betreiben ihr Training als Ganzjahressportart. Dabei ist man immer den äußeren Wettereinflüssen ausgesetzt. Im Sommer hat man mit der Hitze zu kämpfen, und im Winter mit der Kälte. Doch gerade bei Sport in der Kälte, also bei Minustemperaturen fragen sich viele Sportler, ob dies denn überhaupt gesund sein. Fragen wie: welches ist...
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Tierische Rekorde – die Weltmeister im Tierreich

27. August 2011
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Tierische Rekorde – die Weltmeister im Tierreich

Tiere können unglaubliche Leistungen vollbringen, und jede Tierart für sich hat sich wahnsinnig spezialisiert und ist in seinen Lebensraum ein wahrer Meister. Sowohl durch die möglichen Leistungen vieler Tierarten, als auch durch deren Größe, Gewicht, Schnelligkeit oder sonstiger Parameter kann man als Mensch nur neidisch auf deren Leistungsfähigkeit schauen. Im folgenden Artikel sollen aus...
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Die besten Squashtipps

1. Juli 2011
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Die besten Squashtipps

Squash ist eine Sportart, bei der auch Anfänger recht schnell ein Erfolgserlebnis haben, weil man den Ball schon ganz gut im Spiel halten kann, wenn man nur den Ball trifft. Es kommen recht schnell ein Ballwechsel zustande, ohne großes schlagtechnisches Können. Dennoch kann man darüber hinaus mit ein paar Squash-Tipps noch effektiver und erfolgreicher...
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Tipps zum Laufen

25. Juni 2011
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Tipps zum Laufen

Die Gründe für das Laufen sind sehr unterschiedlich. Ob es gesundheitliche Hintergründe sind, wie zum Stärkung des Herz- Kreislaufsystems oder Abnehmen, oder einfach “nur” als Hobby, oder auch mit sportlichen Ambitionen, weil man sich durch ein gezieltes Lauftraining auf einen Wettkampf vorbereiten möchte. Jeder Läufer ist froh, wenn er gute Tipps zum Laufen bekommt....
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